我是一個從事服務業的老闆!平時不愛運動的我,從大學畢業後幾乎沒有在運動,每天東奔西跑工作,在外飲食也從不忌諱!體重也從69到85!直到身邊一群朋友開始減重,初期的我不以為意,完全沒有把減重放在心上,只從朋友口中聽到,健康飲食的方法,不知不覺中,眼看著朋友越來越瘦,不以為意的我,開始有了想要減重的想法。
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