Helsefordelene med datoer1. Dadlen er rik på karbohydrater og lite fett:Datoen er utmerket for helsen fordi den er rik på fruktose, dekstrose, sukrose, maltose. Karbohydrater som er ekte energikilder for kroppen. Disse karbohydratene kjemper også effektivt mot høyt blodtrykk. Dessuten er det lite fett. Den inneholder nesten ingen.2. Dadlen er rik på fiber:Vi vet at det er viktig å spise mat som er rik på fiber for å holde seg frisk. Dadler bidrar til å fremme god fordøyelse og bekjempe midlertidig forstoppelse. Fiberrik mat bidrar også til å holde tarmene sunne.3. Datoen er rik på sporstoffer:Datoen er også en kilde til sporstoffer. Den inneholder kobber, sink eller til og med jern. Vi anbefaler derfor at personer som lider av anemi ikke nøler med å konsumere det. I 100 gram daddel er det 0,90 g jern, tilsvarende 11 % av anbefalt daglig inntak.4. Datoen er rik på aminosyrer:Datoen inneholder også aminosyrer som alanin, arginin, glycin, serin eller valin. Disse aminosyrene har mange fordeler, som å redusere blodtrykket eller leddsmerter. De kan også bidra til å øke muskelmassen.5. Dadlen er rik på antioksidanter:Dadlen bør også inntas regelmessig fordi den er rik på antioksidanter. Karotenoider og fenolforbindelser er svært nyttige i kampen mot opphopning av fett i kroppen, spesielt i arteriene. Antioksidanter bidrar også til å bekjempe cellealdring.6. Dadlen er rik på mineraler:Det skal ikke glemmes at dadlen også er rik på mineraler. Det er faktisk kalium, magnesium, fosfor eller til og med kalsium i dadler. Imidlertid kan en diett rik på kalium redusere blodtrykket og risikoen for hjerneslag.7. Dadlen er rik på vitaminer:Det er også for vitaminene at dadler bør konsumeres. Denne frukten inneholder vitamin C, E, B2 og B3, men også A1, B1, B5, B6 og K. Vitamin B6 er for eksempel kjent for å forbedre hjernens ytelse. Når det gjelder vitamin E, kan det forsinke eller forhindre koronar hjertesykdom.8. Dadlen er rik på protein:Proteinene som er tilstede i dadlen gjør den til en utmerket frukt for muskler og bein og hjelper også til å brenne fett. Protein hjelper også med å regulere appetitten. Men et kosthold med mye protein må ledsages av regelmessig fysisk aktivitet.9. Daten bekjemper tretthet:Takket være alle disse næringsstoffene vil datoen være utmerket for å bekjempe tretthet og styrke immunforsvaret. Å spise dadler før vinterens ankomst vil derfor gjøre at kroppen bedre kan beskytte seg mot ytre aggresjoner. Den tilbyr et reelt energiinntak anbefalt for gode idrettsutøvere.
Platform: YouCan
Technologies used: New Relic
Signup for Free. No Credit Card required.Suitable for marketing agencies, app developers and new business ideas.
No credit card required.
The easiest ecommerce data platform for lead generation and market research
© Copyright 2024 MyLeadFox