「自分自身と向き合うひとときを」〜自分らしくなる瞬間ココロもからだもおだやかに〜自分と向き合い、心身がおだやかに整っていくことで、ストレスや疲れが手放され、日々を楽しめる活力が湧いてきます。クラス終わりの心身がすっきりする感覚をぜひ味わっていただけたらと思います。
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