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心閱讀書單：心理韌性的本質，是面對重大逆境時積極和主動適應的反應。中華心理衛生協會將兒少心理韌性定義： 「有韌性的孩子能夠探索自我與悅納自己，並發展優勢能力。 能夠在面對或接受生活中的困境或危機時， 調節情緒、分析原因、表達與溝通， 採務實思維與系統性方法解決問題。」

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Category: Health

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