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Das Training der Zukunft! Der Großteil aller Rückenprobleme (-schmerzen) hängt neben einer reduzierten maximalen Muskelkraft mit einer defizitären neuromuskulären Kontrolle der Rumpfstabilität zusammen. Ein spezifisches Perturbationstraining der Rumpfmuskulatur verbessert die neuromuskuläre Kontrolle der Rumpfstabilität effektiver als traditionelles Krafttraining. Willkommen bei usawa®! vgl. RAN RÜCKEN Studie – Projektteam um Prof. Dr. Adamantios Arampatzis, Humboldt-Universität zu Berlin […]

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