Auszeit8

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Auszeit8 steht für Deine Auszeit und Achtsamkeit. Hier findest Du gezielte Übungen, die Dir im täglichen Hamsterrad eine Pause bieten um Dir selbst mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden zu schenken. Und falls Du begleitet eine Auszeit bevorzugst, dann schau in der Rubrik "Stresstraining" rein.

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