Gesund&inBalance mit Elke

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Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, plötzlich sind die Probleme da. Ist das wirklich so ? Ich habe mir zum Ziel gesetzt aufzuklären warum unser Körper diese Signale uns schickt und warum wir diese nicht ignorieren sollten. Wir können uns sehr oft mit einfachen Methoden selber Helfen. Ob im Faszien Yoga oder Pilates, ich gebe dir immer Anregungen mit, wie du dir selber helfen kannst. In Speziellen Kursen, lernst du verstehen wie Schmerzen entstehen und wie du gegensteuern kannst.Sei dabei und teste was dir gut tut. Gesund und mobil bis ins hohe Alter ist mein Ziel, was ist deines ?

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