Fomentar tu autoconocimiento, afirmar tus límites personales y cuidar los propios recursos internos, vitalidad y la resiliencia, nos permite estar más presentes y ser capaces de responder con empatía, comprender al otro profundamente desde la com-pasión y comunicarnos en formas validantes que se nos dificultan si estamos emocionalmente desreguladas...
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