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Praticare la meditazione è semplice: sedersi in silenzio, camminare, sdraiarsi, stare in piedi, dedicarsi ai gesti quotidiani. Con la mente raccolta, tutt'uno con quello che il corpo sta facendo o con il suo riposo, con il respiro, con il passo, con i colpi di martello per spaccare la pietra. I nostri gesti, le nostre posture sono tutte forme per...

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