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瑜珈是一條內在探索的旅程, 透過練習, 會反射出自己的問題, 看到固化的習氣如何影響你過的生活, 它就像一面鏡子顯示出你的心態, 例如你如何思考、感知和反應。如果你以正念、覺知的心去練習, 將會增加你的內在力量, 帶給你健康平衡的生活。
Category: Beauty & Fitness
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