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本場 パリからお届けするガスケ・メソッドは、姿勢と呼吸からアプローチするヨガをベースとしたグローバルな身体トレーニング。背骨をしっかりと伸ばしておこなうエクササイズで硬くなった身体をストレッチし弱った筋肉を再強化する効果があります。そうして身につけた美しい身体操作はペリネ（骨盤底筋）や腰椎を保護し、尿もれや腰痛といったマイナートラブルを予防するための強い味方です。4児の母でガスケ・メソッド公認指導者がフランスから日本語でレッスンを指導します。パリスタジオ＆オンライン。妊娠、産後、一般、アスリートを対象に60分コース、30分応援コースなどあります。

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Country: France (FR)

Currency : EUR

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Platform: Ecwid

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