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夏氏静坐法是基于中国传统养生理论而建立的气功养生方法和学说，经过去粗取精、去伪存真的批判继承过程，以“养生先养心”为突破口，按道家“五行相生相克”的原理，以简易的方法取得“心肾相交，水火既济”的养生境界，直抵养生的实质，以巧妙而简洁的练习手段使练习者增进健康、增加精力、提高生活质量，是不可多得的快速安全气功。

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